いきなり仕事探しとかできないよ‥ - 優しい人・理解者限定!ニート・引きこもり脱出応援ブログ!

 

ブログを引っ越しします。
新しいブログは こちら です。




   いきなり仕事探しとかできないよ‥

結論

 散歩できるようになるところを
 目指してみよう。
※気力の尽きている状態で長い文章を読むのは大変かと思います。
 何度かに分けて少しずつゆっくり読んで下さいね。


-達成しやすい目標として-

 現状をどうにかしたい、
 でもいきなり仕事探しとかじゃなくて
 自分はそれ以前の問題だ‥‥。

 そんなあなたは まずは達成できそうな目標ととして
 散歩できるようになる というところを目指してみては いかがでしょうか。

 後の記事で触れますが もちろん今後のお仕事探しに展開することもできます。


-さぁ達成目指して まず何するか-

 最初はお布団から出られるようになりましょう。

 ちょっと極端過ぎましたか?
 でも目標は低い方がいいんです。
 達成できなくて折れてしまうと
 落ち込んでしまうかもしれないですしね。

 だからいきなりランニングしようだなんて
 逆効果になり兼ねないんで無理しないで下さい。


 あとはお布団、というか部屋や自宅というのは
 休む場所、帰る場所ということで
 安らぎや休息、懐古や反省復習といった現在〜過去に由来する空間です。

 休みたくなるのは脳に刷り込まれているので当然のこと、
 懐古反省復習というのが僕達には厄介で
 劣等感、無力感を痛感させる場所となり得ます。

 そんなマイナスな空間で
 「自分は前を向くぞ!」なんて考えるのは なかなか難しくって
 「なにもしない」っていう結果に落ち着いてしまいます。

 なので中和するというのも変ですが、
 プラスな行動をしたり、プラスの空間に身を置くことを勧めています。

 外は外交的とか 外に向かうなんていう位、
 文字の通りプラス空間です。
 歩くのも前に進むと書いて前進という位ですからプラス行動です。


-目標は低く、ということで-

 お布団から出られるようになったら
 次は部屋を出られるようになりましょう。

 部屋を出られるようになったら
 次は玄関まで行けるようになりましょう。
 無理そうなら外に出られなくてもいいですよ。

 玄関まで行けるようになったら
 次は玄関の外まで行けるようになりましょう。
 余裕があったら庭なり、アパートマンションの通路を
 ぐるっと歩いてみるといいかもしれません。

 無理そうなら明日でもいいです。
 それでも外に出ることができた自分を称賛しましょう!


 こんな感じで次のワンステップの
 目標の達成のみを考えて行動していきましょう。
 
 そして達成できたら、その都度自分を褒めましょう!
 「玄関の外まで行けたよ(*´▽`*)俺僕私頑張ったな〜」

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